Kraul Technikschwimmausbildung für Anfänger und Einsteiger
Kraulschwimmenen ist gesünder als der herkömmliche Brustschwimmstil. Dazu ist man noch schneller unterwegs, was spricht also dagegen, diesen Schwimmstil noch einmal anders zu erlernen?
Unsere Kraul Technikschwimmausbildung Stufe 1 ist für alle gedacht, die zwar schwimmen und sich über Wasser halten können, aber noch keinen Meter kraulen können. Mit einer systematischen Herangehensweise und der Konzentration auf das Wesentliche wirst auch Du nach wenigen Einheiten schneller und effektiver und daher auch mit mehr Spaß schwimmen können. In dieser Schwimmausbildung lernen Sie, nach dem modernsten Stand der Entwicklungsmotorik, die Grundlagen des Kraulschwimmens und beherrschen am Ende der Schwimmausbildung die Gesamtkoordination.
Die Ausbildungsinhalte umfassen:
- Wassergewöhnung: Sie werden sich mit dem Wasser vertraut machen, lernen, wie Sie sich im Wasser bewegen, und Ihre Wasserangst überwinden.
- Kernbewegungen: Wir werden Ihnen die grundlegenden Bewegungen des Kraulschwimmens beibringen, einschließlich der Armzüge, Beinschläge und Atmungstechniken.
- Körperposition und Stabilität: Sie lernen, wie Sie eine gute Körperposition im Wasser beibehalten, um den Widerstand zu minimieren und effizienter zu schwimmen (Wasserlage).
- Atmung: Die richtige Atmung ist entscheidend beim Kraulschwimmen. Wir werden Ihnen beibringen, wie Sie Ihre Atmung koordinieren und entspannt atmen können.
- Technikübungen: Durch gezielte Übungen werden Sie Ihre Technik verbessern und Vertrauen in Ihre Fähigkeiten aufbauen.
Die Kraul Technikschwimmausbildung Stufe 1 ist perfekt für alle Anfänger, die die Grundlagen des Kraulschwimmens erlernen möchten und ihre Schwimmfähigkeiten entwickeln wollen.
