Herzlich willkommen bei dem 1. SC Zehlendorf Steglitz e.V., dem Schwimmverein für Jung und Alt und freuen uns, wenn auch Du Teil unserer Gemeinschaft werden möchtest.
Menschen gehen aus den unterschiedlichsten Gründen ins Schwimmbad. Die gängigsten Gründe sind, um das Wasser zu genießen, um sich wohlzufühlen (Herz - Kreislauf - Funktionen stärken, Muskeln aufbauen oder abnehmen) oder um gesund zu werden (z.B. um sich von einer Verletzung zu erholen und den Körper wieder zu rehabilitieren). Aber egal, weshalb wir da sind: Nach einer Weile schauen wir alle auf unsere Schwimmzeiten, zählen die geschwommenen Bahnen oder berechnen die zurückgelegte Strecke. Wir beobachten unsere Leistung. Hinzu kommt die Neugier darauf, herauszufinden, wie gut wir im Wasser wirklich sind und wie viele Fortschritte wir bisher schon gemacht haben. Und schon ist die Versuchung da, einen Masters-Schwimmkurs zu belegen. Die erste Frage, die wir uns stellen, ist immer die gleiche: „Bin ich gut genug?“
Schwimmen ist nicht nur ein Sport der Spaß bereitet, sondern auch äußerst gesundheitsfördernd ist, der Dein Herz - Kreislauf - System stärkt und die Körperhaltung verbessert. Gezieltes Techniktraining ist bei uns in der Mastersgruppe möglich. Unsere qualifizierten Trainer unterstützen Dich dabei, Deine Schwimmtechnik zu verbessern und Fortschritte zu erzielen. In der Masterabteilung unseres Vereins ist von 20 bis 97 Jahren jedes Alter vertreten, egal ob früher mal aktiver Schwimmer oder Autodidakt. Das Mastersschwimmen ist auch bei uns alles andere als ein Schwimmen der „alten Damen oder Herren“. Es hat auch nichts mit dem Bild „Nebeneinanderherschwimmen der Hausfrauen oder Rentner“ zu tun. Wir haben alle gleichermaßen Spaß beim Schwimmen. Jeder schwimmt und trainiert seinen Möglichkeiten entsprechend unter Anleitung von sehr einfühlsamen Trainern. Mit unserem Hobby wollen wir regelmäßig etwas Gutes für unsere Gesundheit und Fitness tun.
Unser Wettkampfteam, was wir gerade aufbauen besteht aus Schwimmerinnen und Schwimmern der Altersklasse (AK) 20 bis 85 und soll dann regelmäßig an regionalen, nationalen und internationalen Wettkämpfen wie Berliner Meisterschaften, Deutschen Meisterschaften, Europameisterschaften oder auch Weltmeisterschaften teilnehmen. Uns geht es nicht nur darum, der oder die Erste zu sein - die persönliche Bestzeit ist unser Ziel und wenn ein guter Platz dabei heraus kommt, umso besser.
Unsere Masters Trainingszeiten
Die Trainingszeiten und Orte unserer Masters finden Sie in dieser Tabelle
Masterstraining / Technikschwimmen | Gruppe | Tag | Ort | Uhrzeit |
Kraul, Rücken, Brust oder Lagen | Anfänger | Montag | Schwimmhalle Finckensteinallee | 20:00 - 21:30 |
Kraul, Rücken, Brust oder Lagen | Fortgeschrittene | Montag | Schwimmhalle Finckensteinallee | 20:00 - 21:30 |
Kraul, Rücken, Brust oder Lagen | alle (Anfänger und Fortgeschrittene | Mittwoch | Schwimmhalle Finckensteinallee | 20:00 - 21:30 |
Kraul, Rücken, Brust oder Lagen | alle (Anfänger und Fortgeschrittene | Freitag | Schwimmhalle Finckensteinallee | 20:00 - 21:30 |
Kraul, Rücken, Brust oder Lagen | Anfänger | Freitag | Schwimmhalle Hüttenweg | 19:00 - 20:30 |